Как выжить в жару

19 средств, 5 советов и инструкция при тепловых ударах. Спасаемся в пору, когда термометры зашкаливают.
Как выжить в жару
Как выжить в жару — средства из аптеки, советы и инструкции

Жара — это стресс: сердце колотится, давление скачет, организм обезвожен, потому что с потом мы теряем колоссальное количество влаги, кровь становится гуще.

Пейте как можно больше

Одна из главный рекомендаций в жару — как можно больше пить. Можно и обычную, но лучше минеральную воду. В минералке есть микроэлементы, необходимые для работы сердца, мышц и других органов и систем.

Боржоми
Боржоми
Саирме
Саирме
Донат
Донат
Заечицкая
Зайечицкая горькая

Не выходите на улицу в обед

Постарайтесь не выходить на улицу в самое жаркое обеденное время. Носите светлую и легкую одежду из натуральных тканей. Надевайте кепку или шляпу, чтобы защитить от солнца голову и не обгореть.

Биодерма
Молочко Биодерма

Ограничьте еду и вредные привычки

Не переедайте! Организм и так на пределе, ему трудно переваривать тяжелую пищу. Избегайте алкоголя — он обезвоживает, и табака — курение провоцирует сосудистые сбои.

Следите за давлением

Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы в жару нужно особенно тщательно выполнять рекомендации врачей. Полезно хотя бы раз в день измерять давление, еще лучше следить за ним постоянно.

Тонометр на плечо
Тонометр на плечо
Тонометр эконом
Эконом-тонометр на плечо
Тонометр на запястье
Тонометр на запястье

Запаситесь венотониками

Если вы страдаете венозной недостаточностью или у вас есть риск тромбозов, обратитесь к врачу за консультацией: возможно, на время повышенного риска вам нужны венотоники.

Венолайф
Венолайф
Венарус
Венарус
Детралекс
Детралекс
Гепарин
Гепарин акрихин 1000

Тепловой или солнечный удар: что делать

Симптомы: сильная головная боль, слабость, тошнота или рвота, повышение температуры тела.

Нужно увести пострадавшего в тень или прохладное помещение, уложить его, приподняв ноги и голову. Снимите с него одежду, сделайте холодный компресс на лоб и по возможности обложите туловище льдом.

При обмороке поможет раствор аммиака, он же нашатырный спирт. Для лечения обезвоживания напоите пострадавшего водой или электролитными растворами.

Регидрон
Регидрон
Аммиак
Аммиак
Пакет гипотермический
Пакет гипотермический
Марля
Марля

Если человек потерял сознание, у него начались судороги или помутнение рассудка, появилась невыносимая головная боль или болит сердце — немедленно вызывайте скорую помощь.

Читайте также:

Мобильное приложение «Все аптеки»
Сравнивайте цены и бронируйте лекарства
Информация предоставляется в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.