Что читать о здоровье: 7 книг об иммунитете, хитростях врачей, профилактике болезней и доказательной медицине

Актуальные книги для 2020 года.

Пандемия заставила нас взглянуть на свое здоровье по-новому, но вопросов все еще много. Можно ли поставить себе правильный диагноз с помощью гугла? Как вовремя понять, что здоровье начинает ухудшаться? Когда и кому нужны прививки, обследования, диспансеризация?

Список вопросов можно продолжать еще долго, а узнать, где искать на них ответы, – уже сейчас. Собрали 7 книг, в которых врачи и ученые объясняют сложную медицину понятным языком.

Что читать о здоровье: 7 книг об иммунитете, хитростях врачей, профилактике болезней и доказательной медицине

О чем книга:

  • что такое доказательная медицина и чем она отличается от альтернативной;
  • как проводят клинические испытания и ищут пациентов для них;
  • кто такие биохакеры и каковы шансы у них и ученых найти эликсир бессмертия.

Кому понравится: если вы интересуетесь историей медицины и необычными историями из жизни врачей и пациентов – эта книга для вас. Вряд ли вы найдете здесь практические советы, но зато узнаете, как понять, что тому, кто вас лечит, можно доверять.

0,05. Доказательная медицина от магии до поисков бессмертия

О чем книга:

  • чем сильна доказательная медицина и какие у нее есть минусы;
  • как правильно искать медицинскую информацию в интернете: чему и кому доверять;
  • как правильно заботиться о здоровье – своем и близких, – и вовремя понимать, что организму нужна поддержка.

Кому понравится: здесь много советов и лайфхаков, которые можно использовать сразу после прочтения. Доктором после этой книги вы не станете, но точно начнете лучше ориентироваться в мире медицины и потоках информации, связанных с ней.

Доказательная медицина. Чек-лист здорового человека, или что делать, пока ничего не болит

О чем книга:

  • как работает иммунная система человека;
  • почему бывает, что она ошибается, и как это исправить;
  • что из разговоров об иммунитете правда, а что миф, и как заботиться о своем иммунитете по науке.

Кому понравится: эта книга для вас, если вы давно хотите раз и навсегда подружиться со своим иммунитетом, разобраться в его работе и знать, что делать, чтобы он вас не подводил. В отзывах пишут, что книга написана понятно, и читать ее легко – идеально для тех, кто не любит медицинскую заумь.

Иммунитет. Как у тебя дела?

О чем книга:

  • какие лекарства и продукты подходят для профилактики заболеваний;
  • как реагировать на результаты анализов и куда смотреть, чтобы самостоятельно понимать, что с вами происходит;
  • всегда ли нужно соглашаться на операции и как избежать исследований, которые на самом деле вам не нужны.

Кому понравится: понятная книга, рассказывающая о медицине «изнутри» – автор знает, как работают врачи, потому что сам врач и давно уже пишет для своих реальных и потенциальных пациентов. Подойдет тем, кто любит полагаться на авторитетное мнение и получать информацию из первых рук.

Никто, кроме нас. Помощь настоящего врача для тех, кто старается жить

О чем книга:

  • как питаться, чтобы организм работал правильно и сам справлялся с заболеваниями;
  • что такое БАДы, кому нужны и почему нужно перестать им не доверять;
  • как «измерить» здоровье – методы мониторинга, которые расскажут о вашем организме все.

Кому понравится: всем, кто считает, что научный прогресс должен быть во всем – особенно в медицине. Если вы давно хотели узнать, какие достижения вы можете использовать для поддержания организма здоровым уже сейчас, эта книга точно для вас.

Организм: перезагрузка. Разумные технологии здоровья и очищения

О чем книга:

  • как понять, что врач, который будет вас лечить, хороший или плохой;
  • что делать, если врачи не знают, как вас лечить;
  • куда жаловаться, если вам нахамили в больнице, и как оформить налоговый вычет с лекарств.

Кому понравится: если вы обожаете инсайды и привыкли знать обо всем чуть больше, чем другие – вам будет интересно. Книга – подарок для тех, кто давно хотел разобраться, как же работает этот первый уровень здравоохранения в нашей стране.

Как болел бы врач: маленькие хитрости большого здравоохранения

О чем книга:

  • для кого и когда опасен грипп;
  • как лечиться, если вы все-таки подхватили инфекцию;
  • какой вирус может сделать людей глупее.

Кому понравится: тем, кто любит, чтобы было полезно и по делу. Книга понятным языком объясняет, что избежать инфекций невозможно, но можно научиться правильно с ними бороться – чтобы обезопасить как минимум себя и родных.

Инфекции. Как защитить себя и своего ребенка

Читайте также:

Мобильное приложение «Все аптеки»
Сравнивайте цены и бронируйте лекарства
Информация предоставляется в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.